Olesi permukaan kue dengan putih telur, berikan 1 butir kacang almond utuh di atasnya. Tekan sedikit agar kacang menempel. Panggang kue kering dalam oven panas suhu 160⁰C hingga matang (± 25 menit).
Kacang kenari memiliki senyawa neuroprotektif seperti melatonin, vitamin E, lemak omega-3 dan antioksidan folat serta efek anti-inflamasi. Mengonsumsi kenari dapat membantu meningkatkan kognisi dan meningkatkan memori, pembelajaran dan koordinasi motorik, sehingga meningkatkan kinerja kognitif dan meningkatkan kesehatan otak. 2.
Kenari adalah kacang yang dapat dimakan dengan bentuk keriput dan cangkang bulat keras berwarna coklat muda. Mereka adalah kacang yang diperoleh dari pohon apa pun dari genus Juglans. Mayoritas kenari di pasaran berasal dari China dan California. Ada berbagai jenis kenari; Namun, kenari hitam dan Kenari Inggris adalah varietas yang paling umum.
Kacang kenari, mete, almond, biji bunga matahari, dan biji labu tak hanya mengandung protein, vitamin, dan mineral yang baik, tapi juga memiliki antioksidan yang bisa mengurangi stres oksidasi
1 gram gula. 2 gram serat. 5 gram protein. 20 gram lemak. 20 mg kalsium. Kacang ini juga mengandung mangan, tembaga, magnesium, fosfor, vitamin B6, dan zat besi. Tak hanya itu. Kacang kenari juga menjadi sumber terbaik dari asam lemak omega 3 dan lemak tak jenuh tunggal.

Tujuan pengeringan, tambah Chef Bara, adalah mematikan bakteri di dalam kenari juga menjaga cita rasa dan memudahkan proses pengolahannya. "Seusai dimasukkan ke dalam wadah kedap udara, kenari bisa disimpan di bagian chiller. Jangan satukan kenari dengan daging karena tajamnya aroma daging bisa merusak kenari," tutupnya. (ftr)

Kandungan serat 1 ons kenari lebih tinggi daripada 1/2 cangkir brokoli atau bayam, sedangkan kandungan kaliumnya setara dengan sesisir pisang. Jumlah vitamin B-6 dalam 1 ons kacang kenari sama dengan 3 ons daging babi atau ayam. Kacang kenari juga mengandung phylosterol yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol, dan melindungi dari aJVp2j.
  • 0d4x6uwdor.pages.dev/311
  • 0d4x6uwdor.pages.dev/292
  • 0d4x6uwdor.pages.dev/166
  • 0d4x6uwdor.pages.dev/62
  • 0d4x6uwdor.pages.dev/181
  • 0d4x6uwdor.pages.dev/134
  • 0d4x6uwdor.pages.dev/251
  • 0d4x6uwdor.pages.dev/152
  • 0d4x6uwdor.pages.dev/141

    • kacang kenari sama dengan almond